红小豆和赤小豆哪个祛湿效果更好(红小豆和赤小豆哪个祛湿)

来源:互联网   2023-08-26 10:57:59


【资料图】

今天之间网超哥来为大家解答以上的问题。红小豆和赤小豆哪个祛湿效果更好,红小豆和赤小豆哪个祛湿相信很多不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、真正有祛湿作用的是赤小豆。

2、中医里的红豆指的是赤小豆,红豆养心,赤小豆祛湿;从形状上看,红豆比较圆,赤小豆是细长的。

3、而且单一的赤小豆祛湿效果并不明显,要搭配薏米仁、马齿苋、芡实、槐米、绿茶、淡竹叶等成分一起,俗名叫做马齿苋薏仁茶。

4、做法:先把薏仁炒到发黄,之后和芡实、赤小豆一起浸泡1小时左右,加水煮沸后再添加淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶,用中火煮一小时后放温就可以喝了。

5、当然不想这么麻烦,市面上也有成品的袋泡马齿苋薏仁茶,祛湿效果也是一样的。

6、建议早晚饮用,若湿气较重时,可适当增加饮用次数。

本文就为大家分享到这里,希望会喜欢。