高二的学生英语基础很差，在背单词方面遇到了问题，先来简单看一下他的问题：

睡眠记忆法背单词

睡眠记忆法背单词和复习单词的时间是固定的，不需要花那么多的时间，也不用制定非常复杂的计划，做到：一背四复习和周末总复习就可以了。

(资料图)

一背四复习：睡前背1小时，醒来一睁眼复习20分钟，早饭后复习20分钟，午饭后复习20分钟，晚饭前复习20分钟。

注意：睡前用睡眠记忆法的“机关枪式的读法”，尽可能多地把单词的记忆转化成口腔的肌肉记忆。醒来复习的时候用手盖住单词的中文部分，看着英文说中文，发现不能条件反射说出中文意思的，用“机关枪式的读法”加强记忆。

睡眠的时长应为1.5小时的倍数，确保有完整的睡眠周期，提升睡眠质量，睡眠质量好了以后才会有良好的记忆力，产生的睡眠记忆的效果也会比较牢靠。

周末总复习：不占用睡眠记忆法的时间段，周末早半个下午，用手盖住单词表的中文部分看着英文说中文，把这周背过的单词都过一遍，发现不会的做上记号，用“机关枪式的读法”加强记忆。

睡眠记忆法 文字版 第5版

睡眠记忆法配套词表

虽然背的单词都是3500词，范围也一样，但是不同单词表排版不同，也会影响记忆效果和分数。建议到我网站去下载“睡眠记忆法的配套词表”，我的词表的排版思路是根据高考阅读的话题来划分单元，每一个单元的单词都有逻辑内在联系。然后再按照每个话题在高考中出现的概率划分成高频、中高频和中低频三个部分。再按照菜单记忆法的排版方式，单页大容量排版，起到降低记忆心理压力的效果。

这样你在考试的过程中如果考到某一个话题，这个话题之下的单词会在题目中批量出现，你可以迅速的回忆出这些单词。

根据我以往读者的统计，用睡眠记忆法背完3500词，一般得分区间是80~110，如果背的是我提供的配套词表，通常分数在95以上的偏多。所以大家不要小看我的词表，虽然我的词表不要钱，但是比很多价格昂贵的词表，效果都好很多。

背单词要达到什么程度？

背完高中的3500词，如果能够做到看到单词就知道意思的，熟练度做150分高考难度的模拟卷，分数会进入80~110分区间。

如果第1步背完单词，分数没到80，或者说分数位于80~95这个区间，建议用睡眠记忆法，每天复习200个单词，再连续复习两轮。

通过“背一轮，翻倍量复习两轮”这个策略，你的分数可以达到你背单词能够提分达到的极限，这个时候再去通过背高中的1.5万个词组短语，才能够有比较好的提问效果。

经过我多年的统计，背完单词能够达到的集先分数和你最终提分能够达到的目标分数，有很强的相关性。比如：你背完3500词分数能到高考模拟卷90分的水平，再继续通过背1.5万词组短语，通常分数能过125。如果你背完3500词，做高考模拟卷分数能到120，那么通过背1.5万词组短语，很容易突破140。

学英语背单词和背词组短语的过程就像两节台阶，先有下面的台阶，才会有上面的台阶，下面台阶的高度，决定了你最后能达到的最终高度。